Собери свой режим: привычки, протоколы, план на месяц и ИИ поддержка (Александр Костин)

[Robot]

Ссылка на картинку

Эта книга помогает собрать режим, который держится в реальной жизни: с минимальными версиями привычек, протоколами для дней низкой энергии и понятными способами.

Прочитав книгу, вы:

• настроите среду (дом, телефон, календарь), чтобы полезное начиналось легче;
• научитесь трекать прогресс без невроза и превращать ошибки в данные;
• научитесь использовать ИИ как спокойного тренера, задавать ему запросы и получать точные подсказки;
• узнаете как планировать по мощности и не скатываться в контроль.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Читать далее...

Показать больше